Ogni percorso in studio inizia con una valutazione approfondita: un incontro di circa 90 minuti dedicato interamente a te. È il momento in cui ti ascolto, raccolgo la tua storia e analizzo con cura i diversi aspetti della tua salute per costruire una fotografia completa del tuo stato attuale.

Insieme esploriamo:

• alimentazione e qualità della digestione,

• sonno e livelli di energia durante la giornata,

• equilibrio ormonale e gestione dello stress,

• attività fisica e stile di vita,

• eventuali disturbi ricorrenti o situazioni che desideri migliorare.

Integro la visione della Medicina Tradizionale Cinese con la fisiologia moderna in ottica integrata (PNEI), così da osservare la persona nella sua totalità: corpo, emozioni e ritmi di vita.

La Valutazione in studio

Se necessario, in studio eseguiamo anche valutazioni aggiuntive:

• iridologia con iridoscopio per cogliere segnali preziosi dello stato di salute,

• BIA-ACC e PPG Stress Flow di Biotekna, strumenti non invasivi che forniscono dati oggettivi sull’equilibrio metabolico e sull’impatto dello stress. Questi esami permettono anche di monitorare i progressi nel tempo.

L’obiettivo della valutazione iniziale è inquadrare al meglio la tua situazione per creare un percorso pratico, personalizzato e sostenibile.

€ 122

con ricevuta sanitaria detraibile

Dopo la Valutazione iniziale, riceverai un programma costruito appositamente per te, basato sulle tue esigenze, i tuoi obiettivi e ciò che è davvero sostenibile per la tua vita quotidiana.

Non troverai soluzioni standard o protocolli generici: tutto quello che ti proporrò sarà cucito sulla tua storia personale e sul punto in cui ti trovi ora.

Il Programma personalizzato: il tuo percorso su misura

• Consigli alimentari
  Indicazioni pratiche basate su un’alimentazione funzionale e antinfiammatoria, integrate con i principi della nutrizione energetica cinese. Ti guiderò su come costruire i pasti e adattare le scelte alimentari alle tue reali giornate, senza schemi rigidi.

• Ritmi circadiani e abitudini quotidiane
  Strategie concrete per ristabilire equilibrio tra sonno, energia e ormoni: orari dei pasti, routine serali e mattutine, attività fisica calibrata.

• Attività fisica personalizzata
  Consigli di movimento semplici o più strutturati (come HIIT o rinforzo muscolare), scelti in base alle tue condizioni e al tempo che puoi dedicare.

Un percorso cucito su di te

Il mio obiettivo non è darti protocolli generici, ma strumenti pratici che possano diventare parte della tua vita a lungo termine.
Ogni consiglio è studiato per aiutarti davvero a stare meglio, rispettando i tuoi tempi, i tuoi gusti e la tua quotidianità.

In questo percorso, tu rimani al centro: sarò al tuo fianco per accompagnarti passo dopo passo nel cambiamento.

• Rimedi naturali mirati
  Fitoterapici, oli essenziali, fiori di Bach o integratori selezionati con competenza, valutando sempre le interazioni e le sensibilità individuali.

• Gestione dello stress
  Tecniche di respirazione, piccoli rituali quotidiani e strategie pratiche per ridurre ansia e carico mentale.

• Monitoraggio e aggiustamenti
  Il percorso non è mai fisso: viene adattato negli incontri successivi, in base ai tuoi progressi e alle tue nuove esigenze.

Cosa contiene il tuo programma?

Vuoi iniziare anche tu a prendere in mano la tua salute da una Valutazione approfondita personalizzata?

Richiedi un appuntamento, insieme costruiremo le basi per il tuo equilibrio e il tuo benessere!

Il monitoraggio nel tempo: un passaggio fondamentale

Il controllo dopo la valutazione iniziale è un momento chiave del percorso verso il benessere integrato.

Il controllo rappresenta quindi molto più di un semplice “check”: è il momento in cui consolidiamo i progressi, rafforziamo ciò che funziona e rendiamo sostenibili i cambiamenti. In questo modo, le strategie adottate diventano parte della tua quotidianità e ti aiutano a mantenere nel tempo un equilibrio psicofisico stabile e un benessere duraturo.

Di solito avviene a circa due mesi dal primo incontro e serve a monitorare i progressi raggiunti, valutando come il tuo stato di salute si è evoluto.

Durante l’incontro rivediamo insieme i principali aspetti della vita quotidiana:

• alimentazione,

• attività fisica,

• qualità del sonno,

• gestione dello stress,

• abitudini consolidate o nuove difficoltà.

L’obiettivo è verificare l’efficacia delle strategie inserite nel programma personalizzato, osservare i miglioramenti ottenuti e apportare gli aggiustamenti necessari per ottimizzare il riequilibrio ormonale e il ripristino dei ritmi circadiani.

In questa fase ti guiderò a perfezionare la tua routine, rivedendo alimentazione, integrazione e strategie di gestione dello stress, così che il piano rimanga sempre adatto alle tue esigenze reali.

€ 92

con ricevuta sanitaria detraibile

I controlli

Scopri gli strumenti in studio

I MIEI PERCORSI

in studio

Percorso benessere BASE

Il programma comprende:

• Valutazione iniziale approfondita (90 minuti)

  • Analisi completa dello stato di salute

  • Esame di alimentazione, digestione, sonno, energia, gestione dello stress e abitudini quotidiane

• Programma personalizzato

  • Consigli alimentari

  • Ottimizzazione dei ritmi circadiani e delle abitudini quotidiane

  • Indicazioni di attività fisica mirata

  • Rimedi naturali (fitoterapia, aromaterapia, fiori di Bach, integrazione)

  • Strategie di gestione dello stress

• 2 incontri di controllo (a distanza di circa 2-3 mesi)

  • Monitoraggio dei progressi e dei cambiamenti raggiunti

  • Adattamento e ottimizzazione del percorso in base alle nuove esigenze

a 306 euro anziché 326 euro

Percorso benessere PLUS

a 392 euro anziché 420 euro

Il pacchetto comprende:

• Valutazione iniziale approfondita (90 minuti)

  • Analisi completa dello stato di salute, delle abitudini e dei principali fattori che influenzano benessere fisico ed emotivo

• 2 incontri di controllo (1 ora ciascuno, a distanza di circa 2-3 mesi)

  • Monitoraggio dei progressi e adattamento del percorso

  • Ottimizzazione di alimentazione, ritmo circadiano, gestione dello stress e rimedi naturali

• 1 incontro di counseling psicologico

  • Con la Dott.ssa Paola Torrieri, psicologa e counselor

  • Uno spazio di ascolto e supporto per affrontare ansia, insonnia, difficoltà lavorative, conflitti o eventi traumatici

  • Strumento integrato al percorso per comprendere e gestire le radici emotive del malessere, in sinergia con il lavoro sul corpo

Extra: analisi BIA-ACC e PPG

a 82 euro

Il pacchetto comprende la valutazione con strumenti strumentali avanzati:

• BIA-ACC di Biotekna
  Analisi impedenziometrica che fornisce dati oggettivi sulla composizione corporea, sulla massa muscolare, sulla distribuzione dei liquidi e sugli indici metabolici, utili per monitorare i progressi nel tempo.

• PPG Stress Flow di Biotekna
  Valutazione non invasiva dello stress e del bilanciamento tra sistema nervoso simpatico e parasimpatico, con indicazioni preziose sull’impatto dello stress cronico sull’organismo.

Pacchetto trattamenti

a 360 euro anziché 420 euro

Il pacchetto comprende:

• Consulto iniziale di 30 minuti

  • Per individuare i tuoi bisogni principali e scegliere i trattamenti più adatti alle tue esigenze

• 6 trattamenti a scelta tra:

  • Reflessologia plantare

  • Cromopuntura

  • Terapia manuale

  • Linfodrenaggio

  • Coppettazione

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